MAGAZÍN

Svatební sezona je v plném proudu a pokud hledáš kreativní dárek pro novomanžele nebo se jen potřebuješ zbavit stresu z příprav, najdeš zde to pravé. Jak tedy vytěžit Objevovnu na maximum?  Plány a manifestace Hledáš místo, kam vypsat všechny ...

Mindfulness je v Objevovně hojně používané slovo. Co to ale znamená? Jedná se o cestu, která pomáhá lépe zvládat stresové situace i své emoce a dovoluje prožívat více radosti v každodenním životě. Mindfulness, neboli všímavost a zaměření se na přítom...

Možná to znáte - myslíte na minulost či budoucnost a přítomnost vám proniká mezi prsty. Na vzpomínání či plánování budoucna není nic špatného, nicméně prožít většinu dní v myšlenkách mimo přítomnost s sebou může nést zbytečný stres. Takové situace do...

Karolína Dobšíčková je psycholožka, PCA terapeutka a členka České asociace pro psychoterapii. Ve své terapeutovně se potkává s dětmi i dospělými a mezi její služby patří i krizová intervence. V rozhovoru se podíváme třeba na to, jak může tvorba podpo...

Ať se rozhlédnu kamkoliv do své minulosti, vidím jen diáře a přesné rozvrhy dne, které jsem si pečlivě plánovala den za dnem. I když nyní vím, že to nebylo tak úplně dobré a mnoho věcí pramenilo spíše ze skrytých traumat, jsem za tu zkušenost ráda - ...

Jak mít soucit k sobě samé? Na to jsem si potřebovala před pár dny odpovědět a najít odpověď nebylo a není vůbec snadné. I když člověk zadá do vyhledávače jakékoliv heslo, nakonec zjistí, že odpověď musí najít zejména v sobě a ano, vím, že to je těžk...

Ať už jste na mateřské dovolené, máte hromadu povinností do školy nebo nekonečný to-do list v práci, vždy je co dělat - život moderního člověka je totiž plný hektických rozvrhů, termínů a povinností. V takových situacích se kreativní projekty mohou z...

Výtvarná tvorba dokáže uvolnit naši mysl, přinést do života větší klid a naplnit nás radostí. Pokud hledáš čas pro sebe, ve kterém zapojíš svou kreativitu a naučíš se novou dovednost, výtvarné sady jsou skvělou volbou. Jak ale poznat, která je ta pra...

Perfekcionismus může být obrovskou brzdou, která nás drží zpátky a omezuje naši radost z tvoření. Psychologie rozlišuje mezi zdravým a nezdravým perfekcionismem - zdravý perfekcionismus může motivovat k dosažení vysokých standardů a vést k vysokému v...

V dnešním světě, který je plný rychlosti, technologií a stresu, je snadné se ponořit do myšlenek o minulosti nebo se obávat budoucnosti. Mnoho lidí tráví své dny přemýšlením o tom, co bylo nebo co bude, a přitom přehlížejí přítomný okamžik. Život ve ...